Klara | Mama Auszeit Blog

Warum Frühlingsrituale wichtig sind Der Frühling ist die Jahreszeit des Neuanfangs: Die Tage werden länger, die Natur erwacht, und mit den ersten Sonnenstrahlen steigt unsere Energie – zumindest in der Theorie. Doch als Mama bleibt oft wenig Zeit, diese frische Frühlingsenergie bewusst wahrzunehmen und für sich selbst zu nutzen. Dabei ist gerade jetzt der perfekte […]

Weihnachten genießen, ohne sich selbst zu verlieren Entspannte Weihnachten als Mama – geht das überhaupt? Gerade in der Vorweihnachtszeit, wenn die To-Do-Liste unendlich scheint, ist es für Mamas oft schwer, die Feiertage ohne Stress zu erleben. Die Erwartungen an das „perfekte“ Weihnachtsfest sind hoch, und schnell gerät dabei das eigene Wohlbefinden in den Hintergrund. Doch

Als Mama hast du gerade eine der schönsten, aber auch herausforderndsten Phasen deines Lebens erlebt. Die Geburt deines Babys hat nicht nur dein Herz verändert, sondern auch deinen Körper. Viele frischgebackene Mamas fühlen sich mit ihrem „neuen“ Körper fremd und vielleicht unsicher. Das ist völlig normal, und weißt du was? Es ist okay, das zu

Einleitung Kennst du das? Du hast gerade fünf Minuten für dich gefunden – vielleicht während dein Baby schläft oder die Kinder mal selbst beschäftigt sind – und plötzlich sind sie da: die Schuldgefühle als Mama. Du denkst, dass du diese Zeit lieber mit deinem Kind verbringen solltest oder, dass noch so viel im Haushalt zu tun

Noch bevor ich Mama wurde, hatte ich keine Lust auf eine aufwändige 10-Schritte-Hautpflegeroutine. Ich mag meine Hautpflegeroutine schnell und effektiv, mit so wenig Aufwand und Zeit wie nur möglich. Als Mama ist es umso wichtiger, denn jetzt hätte ich nicht mal die Zeit für lange Routinen im Bad. Heute stelle ich dir Produkte vor, die

Me Time als Mama: Warum sie so wichtig ist und wie du sie findest Me Time, also die Zeit für dich selbst, ist als Mama sehr wichtig: Zeit für sich selbst und Entspannung können Stress reduzieren, zu besseren Schlaf führen, und du bist allgemein ausgeglichener und glücklicher. Gleichzeitig ist es als Mama umso schwerer, diese