Oktober 2024

Als Mama hast du gerade eine der schönsten, aber auch herausforderndsten Phasen deines Lebens erlebt. Die Geburt deines Babys hat nicht nur dein Herz verändert, sondern auch deinen Körper. Viele frischgebackene Mamas fühlen sich mit ihrem „neuen“ Körper fremd und vielleicht unsicher. Das ist völlig normal, und weißt du was? Es ist okay, das zu […]

Einleitung Kennst du das? Du hast gerade fünf Minuten für dich gefunden – vielleicht während dein Baby schläft oder die Kinder mal selbst beschäftigt sind – und plötzlich sind sie da: die Schuldgefühle als Mama. Du denkst, dass du diese Zeit lieber mit deinem Kind verbringen solltest oder, dass noch so viel im Haushalt zu tun