August 2024

Bauch weg nach der Schwangerschaft: 11 Schnelle und effektive Tipps für Mamas

Bauch weg nach der Schwangerschaft: 11 Schnelle und effektive Tipps für Mamas

Die Zeit nach der Schwangerschaft ist eine der aufregendsten und zugleich herausforderndsten Phasen im Leben einer Mutter. Alles ist neu und ihr müsst euch als Familie erstmal wieder neu organisieren. Viele Mamas fragen sich, wie sie den Bauch nach der Schwangerschaft weg bekommen und wieder fit werden können. Ich konnte es nach den Geburten kaum […]

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Me Time als Mama: Warum sie so wichtig ist und wie du sie findest

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Me Time als Mama: Warum sie so wichtig ist und wie du sie findest Me Time, also die Zeit für dich selbst, ist als Mama sehr wichtig: Zeit für sich selbst und Entspannung können Stress reduzieren, zu besseren Schlaf führen, und du bist allgemein ausgeglichener und glücklicher. Gleichzeitig ist es als Mama umso schwerer, diese

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